Tritanium Prikbord

Edit: Nog 1 plek in de auto

Ondertussen al 9 aanmeldingen voor de Tritaanhanger. (JanWillem, Ben vO, MariekevH, Kees, Marieke vdV, Bas vd Meer, Ingrid, MOB, ik) Hoeveel erin passen weten we niet, eerste keer met mtb's. Maar veel meer dan 10 zal het niet worden, dus ben snel voor de laatste plaatsen.

Daarnaast zijn er nog 2 plekken vrij in de auto.

Denkt iedereen er ook aan dat je wel moet zorgen dat je fiets word meegenomen bij de boot, want het zal ons moeilijk lukken om 10 fietsen mee te nemen op de boot.

Ik vind ook dat je dat wel mag zeggen Mart. Met jouw enorme staat van dienst mag je gewoon heel veel zeggen, vooral omdat je altijd zo lekker bescheiden blijft, en altijd om bevestiging vraagt na een stelling.

Om het op z'n Smeets' te zeggen: "We hebben Edinborough (zoals ze dat hier zeggen), in ons hart gesloten."

Fantastische race, beestachtig parcours, schitterende omgeving, lekker weer, leuke mensen, mooie stad.

Nu gooi ik er een bruggetje a la Smeets.

Maar dat was. Nu op naar Ameland.

Wat ook was, is ons wasrek. We hebben een nieuwe, dus de ouwe kan weg. Het ding is intensief gebruikt, maar in uitstekende staat. Als je belang hebt mag je hem komen ophalen.

Ja, dat mag je zeggen 

Gefeliciteerd Stefanie een prestatie van laat ik zeggen wereldklasse! Of mag ik dat niet zeggen?  

Zijn er al Tritanen die precies weten wanneer ze vrijdag naar Ameland af reizen met het OV? 

Stefanie gefeliciteerd, top wat een prestatie!

De wetsuit die ik had geleend dit seizoen (Foor F4) was afgelopen weekend geleend door Ben Kloosterboer. Hij zou hem (waarschijnlijk) weer bij Ben v Oeveren afgeven. Dus ik zou Ben K. even opbellen dat jij hem wilt lenen, want volgens mij moeten wij wel ongeveer dezelfde wetsuit passen.

In navolging van Ben, is er ook nog iemand met een wetsuit die ik kan lenen voor de tri-ambla?

GrJ

Heeft nog iemand een mountainbike te leen voor de tri-ambla? 

Stefanie gefeliciteerd!

Stefanie is net 9e geworden, achter Ruth vd Meijden. Flinke prestatie zeg ik zo!

http://results.racetectiming.com/startpage.aspx?CId=8

Ehh, de wedstrijd begint om 12:00, lokale tijd! Nog even geduld.

Stefanie is nu een half uur bezig, iemand enig idee hoe het live te volgen is. Normaal hebben we hier HJ toch voor die de links neerzet hoe we het live kunnen volgen...

Echt dramatisch die website van de organisatie

de Tritaanhanger staat in Zuidwolde en is op te halen door de liefhebbers die hem mee willen hebben naar Drachten..

Goed nieuws Frenkie! Goede test voor het NK in Tilburg.....

Ook ik ga naar Drachten maar heb nog geen idee hoe.. Iemand suggesties? Sarah, anders moeten we toch maar op de fiets springen..

Wie gaan er morgen allemaal naar Drachten?

Met openbaar vervoer is Drachten lastig met de fiets te bereiken...Zijn er toevallig mensen die nog een plekje in de auto vrij hebben? Of samen die kant op willen fietsen???

Het water in drachten is afgekeurd, het word dus een duathlon. Helaas dus geen triathlon, maar je hoeft in ieder geval niet in dat smerige water te liggen.

Ik hoorde dat er nogal wat mensen zijn die het inlooptempo te hoog vinden. Daarvoor mijn excuses. Mijn voorstel is dat ik bij het inlopen op kop loop om zo een goed en rustig inlooptempo te kunnen handhaven. Alle anderen blijven dan natuurlijk achter me.

Komende woensdag (8 september) hoop ik veel mensen op training te zien. Ik wil dan de plannen voor de komende weken bespreken. Ik heb een paar standaardtrainingen ontwikkeld die een goed inzicht geven in wat je aan omvang en intensiteit aankunt. Het gaat (en ik blijf dit benadrukken) om een normale trainingsintensiteit. Mijn ervaring met deze standaardtrainingen tot nu toe (zowel bij Vitalis als bij Tritanium) is dat ze redelijk bestand zijn tegen opblazen (het probleem bij een submaximale test is dat als je maximaal gaat een te hoge testwaarde scoort). In plaats van dat jij de test opblaast blaast de test jou op en haal je het eind van de taining niet.

Hier zal het overleg dus over gaan en hoe eventueel de intensiteiten D4 en A1 aan een van deze standaardtrainingen te koppelen.

Inschrijvingen voor de Tri-Ambla sluit op 5 september (zondag dus). De korte afstand voor individuele is vol, dus zorg ervoor dat je snel jezelf of je team inschrijft!